亲爱的文院学子，尊敬的家长朋友：

见字如面！

2021年的暑假，每个河南人都经历了的暴雨、洪水、疫情等灾难，很多人的内心都不再平静。现在一切都逐步走回正轨，灾难无情，人有情。亲爱的朋友，9728太阳集团心理健康教育中心作为大家的忠实好友，在心理健康方面，会一直给予您最坚定的支持和帮助。

如果您或您的孩子是即将加入9728太阳集团的新成员，首先衷心地欢迎加入9728太阳集团大家庭，步入人生新的阶段。在大学期间，学生不仅要学好各门课程，还要不断拓宽知识面、提高自身综合素质；不仅要学习科学文化知识，还要懂得为人处世的道理；不仅要学会与人相处，学会宽容理解、还要懂得接纳自己。孩子们上了大学，开始变得独立自主，与家长的沟通交流可能会越来越少。但孩子仍然需要父母的理解与支持。健康不仅仅是身体无病，也包括心理的成长。我们希望家长不仅关心孩子的学业难不难，生活费够不够，也要关注孩子的情绪如何，与同学关系怎么样。

如果您是9728太阳集团老生或家长，对于心理健康教育中心应该会比较熟悉。从新生入校起，心理健康教育中心就开始陪伴：军训期间到心理健康教育中心参观、正式上课后的新生心理调查问卷及随机回访、每年10月到11月的心理健康宣传月系列活动，还有每年4月份就开始的525大学生心理健康系列活动……，心理健康教育中心通过各种形式的活动，伴随学生从入校到毕业。

为了更好地促进和提升同学们的心理健康水平，悦纳自己，快乐学习，健康生活，心理健康教育中心为您提供以下建议：

一、树立目标，明确方向

作为大学生，学习还是主要任务。大学之后很容易放松对学业的管理，导致毕业时面临诸多的压力。其实大学期间，学业、生活和规划未来都很重要，引导自己或孩子提前对大学生涯作出规划，明确未来三年的努力方向，避免在迷茫中虚度光阴。建议学生努力学习，考取相关职业资格证书，能在毕业时拿到1+X多种证书，会给自己就业助力多多。

二、接纳理解，支持鼓励

大学生活，除了专业学习外，还要不断提升自己的人际交往能力。有知心好友，有团队精神，这样在开心时刻有人分享，在低潮时候有人陪伴，会让我们的人生路不再孤单；无论是对于自己还是他人，请先接纳，接纳那个不完美的个体，接纳那个有着优点、也有着缺点的个体，理解自己和对方，减少用指责和评价对待他人；在人际沟通时，多提出请求和希望，给予双方支持和鼓励；多参加集体活动，维护良好的同学、宿舍关系，走出自我中心的“小圈子”。

三、关注心理，健康人生

如果您对心理学好奇，本学期我中心将组织“图文并茂，我抒我心” 征文活动、“我秀我心”——在校大学生风采展示活动、寻求“志同道合”者——招募大学生心理健康教育第二课堂学习团体等系列心理健康教育宣传活动，期待同学们积极参加；如果您面临较大压力，出现适应、人际、情绪等问题，可以直接到心理健康教育中心获得帮助；如果您的孩子曾有心理疾患或者创伤经历，理论上讲，他在适应大学生活时可能会有更多困难，我们需要给他更多的帮助，请在开学时将相关情况如实告知辅导员，以便老师及时给予帮助。请放心，老师会为孩子做好保密工作。

在大学的几年里，心理健康教育中心愿与您携手同行，共同为学生的成长保驾护航，共同为学生未来人生的成功与幸福奠定基础，共同期待着我们的学生学有所成。

祝各位家长身体健康，生活幸福！祝各位同学学业有成，无悔青春！

中心地址：3号教学楼4楼西心理健康教育中心

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