为积极响应学校号召、丰富学生课余生活，备战学校第十三届女子排球比赛，五年制大专部女子排球队在戴良友老师的带领下持续开展排球训练活动。

为了达到训练的目的和完成训练任务，训练始终遵循从难、从严、从实战出发的科学训练原则，要求队员自觉、积极地投入训练。训练中，教练精心指导，认真组织；队员们不畏艰辛，积极参与，在学习、工作忙和时间紧的情况下，克服种种困难，放弃休息时间，坚持课后训练。在队员们好学、勤练、刻苦的努力下，从只能垫一个球到连续垫十几二十个、从对墙传球到自传球再到发球，这些技术的掌握都是她们认真对待、认真学习和刻苦训练的收获。

排球训练活动的开展不仅丰富了学生的课余生活，也积极倡导了“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的健康理念，大家进一步感受到了排球的魅力，更重要的是，通过训练增进了友谊，振奋了精神，凝聚了力量，为学校健康和谐发展增加了助力。