有一个健康的心理是每个人必要的，“健康不仅仅是没有生病或者虚弱，还要在心理健康、社会适应良好和道德健康，才算一个健康的人。”这是世界卫生组织对健康的表达。

   当代大学生很少有人注重自己的心理健康水平，那么怎么样才算心理健康呢，一个人心理健康的标准是包含着很多因素，主要的标志就是要有一个好的情绪，一个好的人格，一好的适应能力。能够做到情绪稳定，态度乐观，心情愉悦这一点的，就很少人能够做到，所以大学生应注重自己的心理健康。

   面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，我们应该:保持平常心，不要有太大的得失心；学习着转换环境、转移思维；尝试着转移自己的坏情绪；外出透透气；发展自己的兴趣爱好。

   心理健康关乎每个人的未来，在我们的生活中，心理躁动，人生迷茫在所难免，走出心中的牢笼，你将看见了阔无垠而又富有生机的新新世界，让健康的心肆意跳动，认真感受生活的美好，将压抑绪扼杀于摇篮使悲观的情感浪潮止于微末，怀揣健康心灵，探寻世界美好。

   最后，请记住自己不是一个孤岛，要让自己积极向上，保持乐观的心理状态！